Aktuellt
Här under Aktuellt samlar vi det viktigaste från sociala medier och nyhetsbrevet. Här kommer du också att kunna läsa längre, mer djupgående inlägg om olika aspekter av yoga.
Sociala mediers algoritmer gör att det ibland är lite svårt att nå ut till alla om vi t ex har stängt eller det är dags att ta hem yogamattan. Och nyhetsbrevet har en tendens att fastna i spam-filtret. Men nu kan du i fortsättningen alltid kolla här om du känner dig osäker på om du kanske missat nåt viktigt.
Yoga nidra – medveten djupavspänning
Yoga nidra, eller så kallad yogisk sömn, är en metod för medveten djupavspänning eller djupavslappning där kroppen ska sova men sinnet ska vara vaket.
...Läs mer
Är Ashtanga kanske för svårt för mig?
Det enkla svaret är: Nej. Antagligen inte: Vi jobbar framför allt med Mysore style, där vi anpassar efter individ. Om man googlar olika yogaformer kan
...Läs mer
Ashtangayogans effekter av Annie Pace
Här en gammal text från 90-talet om ashtangayoga och dess positiva effekter. Skriven av Annie Grover Pace, en av Pattabhi Jois första västerländska
...Läs mer
