Hur börjar jag?
![Hur-borjar-jag-WEBB Hur-borjar-jag-WEBB](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Hur-borjar-jag-WEBB.png)
Varmt välkommen till Ashtanga Yoga Uppsala, härligt att du vill börja yoga hos oss!
Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt.
![ashtanga yoga parsvottanasana borja med yoga](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/06/ashtanga-yoga-backprayer-e1623660223943.jpg)
Yoga hos oss - 3 alternativ
![Ett Ett](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Ett.png)
Börja med en intro-helg
Våra intro-helger är det allra bästa sättet att börja på. Du får lära dig grunderna i ashtangayoga, lära känna oss och hur vi jobbar och se hur du trivs i våra lokaler.
![yogashala uppsala yoga class borja med en yogakurs hos ashtanga yoga uppsala](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/yogashala-uppsala-yoga-class-1-circle-df6ab332f93961e0eb1f47389d817280-60912d056d556.jpg)
![downward dog ashtangayoga intro-helg](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/downward-dog-circle-f0d35784162739620c311572cb848992-60912d056d559.jpg)
Hur fortsätter jag sen?
Efter intro-helgen kan du köpa något av våra medlemskap och fortsätta på det mesta på drop in-schemat. Eller så går du vidare med kursen Ashtanga steg 2, om du tycker yoga en gång/vecka är lagom.
![Tva Tva](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Tva.png)
Gå en terminskurs
Passar inte datumen för vår helg-intro, så kan du gå den som veckokurs. Vi har också andra terminskurser som passar alla nivåer, t ex yinyoga och hathayoga. Och kurser för olika skeenden i livet, som gravidyoga.
![privatlektion pt-yoga borja med yoga](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/privatlektion-e1623660779377-circle-ffb34de67118a5a9ff7973fa143093fc-60912d056d565.jpg)
![Tre Tre](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Tre.png)
PT-Yoga
Du kan också börja genom att ta privatlektioner. PT-yoga kan vara ett alternativ om t ex kurstiderna inte passar eller om du inte trivs med gruppaktiviteter.
Yoga hos oss
- 3 alternativ
Våra intro-helger är det allra bästa sättet att börja på. Du får lära dig grunderna i ashtangayoga, lära känna oss och hur vi jobbar och se hur du trivs i våra lokaler.
![Hur-borjar-jag-Pil-MOB Hur-borjar-jag-Pil-MOB](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Hur-borjar-jag-Pil-MOB.png)
Hur fortsätter jag sen?
Efter intro-helgen kan du köpa något av våra medlemskap och fortsätta på det mesta på drop in-schemat. Eller så går du vidare med kursen Ashtanga steg 2, om du tycker yoga en gång/vecka är lagom.
![Hur-borjar-jag-Streck1-MOB Hur-borjar-jag-Streck1-MOB](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Hur-borjar-jag-Streck1-MOB.png)
Passar inte datumen för vår helg-intro, så kan du gå den som veckokurs. Vi har också andra terminskurser som passar alla nivåer, t ex. yinyoga och hathayoga. Och kurser för olika skeenden i livet, som gravidyoga.
![Hur-borjar-jag-Streck2-MOB Hur-borjar-jag-Streck2-MOB](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/04/Hur-borjar-jag-Streck2-MOB.png)
Du kan också börja genom att ta privatlektioner - passar kanske extra bra för vissa såhär i pandemi-tider. PT-yoga kan också vara ett alternativ om kurstiderna inte passar eller om du inte trivs med gruppaktiviteter.
![varfor yoga varfor ar det bra med yoga](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/05/ashtanga1.jpg)
Varför är det bra med yoga?
Varför är det
bra med yoga?
Varför ska du välja oss?
Varför ska du
välja oss?
![varfor valja oss varfor ashtanga yoga uppsala](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/06/5-1.jpg)
FAQ - vanliga frågor
![marichyasana yoga for alla ashtanga yoga uppsala](https://www.ashtangauppsala.se/wp-content/uploads/2021/06/DSC_4155-2-1.jpg)
"En shala med massor av energi där man trivs!
Här blir du bemött med värme och får hjälp & vägledning av otroligt ödmjuka och kunniga lärare.
Rekommenderas varmt!"