fbpx

Ashtanga 1
intro HELG

Yogakurser-WEBB
ashtangayoga intro helg
YOGAKURS

Börja ditt nya liv – börja med yoga

Vår intro-helg är en yogakurs i ashtangayoga á 3 kurstillfällen som löper över en helg. En intro ger dig en bra bild av vad ashtangayoga är, och är det bästa sättet att börja på!

Här får du lära dig ashtangayogans grunder, dvs dynamisk yoga där vi jobbar med medveten närvaro och balansen mellan styrka och rörlighet. Vi kommer bl a att gå igenom  solhälsningen, några stående och ett par sittande ställningar.

Intro-kursen passar totala nybörjare, ingen erfarenhet behövs. Intro helgkurs är också för dig som kommit av dig och vill repetera grunderna, eller dig som utövat andra yogaformer men inte Ashtanga.

Passar inte helg-datumen finns intro-kursen även som veckokurs.

Fortsätt efteråt

Efter en intro passar det oftast att fortsätta på veckokursen Ashtanga steg 2 (Ashtanga steg 1 om det är mitt i terminen). Vill du yoga mer än en gång/vecka kan du köpa terminskort eller årskort istället för kursen. Steg 2-kursen ingår i våra medlemskap (även steg 1 om du är nybörjare), och då kan du samtidigt kombinera med andra klasser.

Vi har oftast någon form av special-erbjudande för dig som gått en intro och som vill fortsätta – vi mailar ut info till alla deltagare i samband med kursen.

Online-yoga ingår

Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en intro är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men vi skickar ut zoom-länkar så du kan delta online istället om du behöver.

Ashtanga intro helg | Utbud 2023

6-8 januari

När: Fredag-söndag 11:45-13:15
Datum: 6-8 januari
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Erbjudande 1: 20% rabatt på terminskortet om du gått januari-intro (4000:- ist f ord 5000:-). 
Ange rabattkod INTROJAN under medlemskap (där det står ”Har du en kod?”), så dyker special-medlemskapet upp.

Erbjudande 2: Du som köper/förnyar ditt årskort(/-månad) senast till terminsstarten får bjuda in en vän gratis till denna helg (eller gå den själv). Kontakta oss så hjälper vi dig.



Fullbokad


17-19 feb

När: Fredag 17:15-18:45, lördag 11:15-12:45, söndag 12:15-13:45
Datum: 17-19 februari
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Erbjudande för dig som gått februari-intro:
Rabatt på terminskortet, yoga så mycket du vill resten av vårterminen (mer info kommer)



BOKA
17-19 mars

När: Fredag 17:15-18:45, lördag 11:15-12:45, söndag 12:15-13:45
Datum: 17-19 mars
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Erbjudande för dig som gått mars-intro:
Rabatt på terminskortet, yoga så mycket du vill resten av vårterminen (mer info kommer)



BOKA
21-23 april

När: Fredag 17:15-18:45, lördag 11:15-12:45, söndag 12:15-13:45
Datum: 21-23 april
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Erbjudande för dig som gått april-intro:
Rabatt på terminskortet, yoga så mycket du vill resten av vårterminen (mer info kommer)



BOKA
26-28 maj

När: Fredag 17:15-18:45, lördag 11:15-12:45, söndag 12:15-13:45
Datum: 26-28 maj
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Erbjudande för dig som gått maj-intro:
Rabatt på sommarkortet (mer info kommer)



BOKA
ashtangayoga i uppsala

"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"

- Richard Freeman