Ashtanga 1
intro HELG

Yogakurser-WEBB
ashtangayoga intro helg
YOGAKURS

Börja ditt nya liv – börja med yoga

En yogakurs á 3 kurstillfällen som löper över en helg. En intro ger dig en bra bild av vad ashtangayoga är, och är det bästa sättet att börja på!

Här får du lära dig ashtangayogans grunder, dvs dynamisk yoga där vi jobbar med balansen mellan styrka och rörlighet. Vi kommer bl a att gå igenom  solhälsningen, några stående och ett par sittande ställningar.

Vår intro-kurs passar totala nybörjare, ingen erfarenhet behövs. Intro helgkurs är också för dig som kommit av dig och vill repetera grunderna, eller dig som utövat andra yogaformer men inte Ashtanga.

Efter kursens slut kan du fortsätta på intro steg 2. Du kan köpa terminskort eller årskort sen på steg 2 om du vill yoga oftare, så kan du både gå kursen och samtidigt kombinera med andra klasser.

Online-yoga ingår: Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du vi skickar ut zoom-länkar så kan du delta online istället om du behöver.

Intro helg | Utbud höst 21

20-22 augusti

När: Fredag: 17-18:30, lördag+söndag 10:30-12
Datum: 20-22 augusti
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

 

OBS: Ej bokningsbar just nu pga övergång till nytt bokningssystem… Snart!



BOKA
ardha matsyendrasana

"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"

- Richard Freeman