Om oss

Om-oss-WEBB
sri yantra

Ashtanga Yoga Uppsala öppnade hösten 2006 och drivs i samma regi än idag, 15 år senare.

Vi undervisar framför allt i individanpassad ashtangayoga, s.k. Mysore Style, men vi har allt från pranayama till YogaCore på schemat.

Hos oss får du ett personligt bemötande i mysiga lokaler och vi jobbar efter devisen att yoga ska vara för alla.

Team

yogalarare julbild

Vi är ett sammansvetsat och dedikerat lärar-team, med många års erfarenhet av yoga och att arbeta med människor. Vi träffas regelbundet på yogamattan och ser till att hela tiden vidareutbilda oss.

Hos Ashtanga Yoga Uppsala är du i trygga händer: Våra yogalärare har tillsammans nära 100 års yogavana. Vi ser fram emot att få guida och supporta dig på din yoga-resa!

Vår yoga

Vi har yoga för alla! Ashtanga Yoga Uppsala är, som man kanske förstår av namnet, specialiserade på ashtangayoga och då särskilt Mysore style. Men vi har även klasser och kurser i många andra yogaformer, som hathayoga med yoga nidra och yinyoga. Du kan också ta privatlektioner hos oss.

All yoga är meditativ och verkar avstressande, vilken sorts yoga som passar dig är mest en fråga om personligt tycke och smak. Läs mer om respektive yogaform nedan.

Ashtanga

Dynamisk yoga med flödande sekvenser.

Fokus andning, medveten närvaro & balansen mellan styrka och rörlighet.

Finns på olika nivåer, börja med en intro.

Yin & Hatha

Mer stillsam och statisk yoga för alla, även nybörjare.

Här ingår också Restorative yoga, pranayama, yoga nidra och lunchyoga som t ex YogaCore.

 

Övriga

Vi har även yoga för olika skeenden i livet, t ex gravidyoga och mamma baby-yoga.

Du kan också ta privatlektioner hos oss och vi har yoga för företag.

Community

Vad vore vi utan våra elever? Vi har bästa yogisarna och flera av dem är stamkunder sedan länge. Särskilt på Mysore-klasserna är det många som yogat regelbundet hos oss i 10+ år. Vi hälsar både soffpotatisar och vältränade, gamla som unga, stela som viga varmt välkomna - och vi hoppas att även DU ska trivas hos oss!

Här finns verkligen yoga för alla, från vaggan till graven. Det är ett supertrevligt ställe, lärarna är fantastiska, eleverna är underbara.

erwin yogaelev recension

Yoga-shala

yoga shala at ashtanga yoga uppsala

Shala är sanskrit för hem eller boning. En yoga-shala är en plats för yoga – en samlingspunkt där yoga-utövare kan förkovra sig, dela med sig, uppleva och växa.

För oss har det varit viktigt att skapa en stillsam och avstressande miljö, där man kan få en paus från vardagen och hämta ny energi. "Personligt, rofyllt och mysigt" är den feedback vi får på hur våra lokaler upplevs. Dessutom högst upp i huset, tyst och lugnt och med utsikt över takåsarna.

Kontakt

kali ma lakshmi

Adress

Ashtanga Yoga Uppsala
Sysslomansgatan 8, 4tr
753 11 Uppsala

Portkod:
1065

Spara koden på din telefon - du behöver den för att komma in på entréplan

Hitta oss

Vi finns i Uppsalas hjärta, mitt bland många av nationerna, nära Fyrisån, saluhallen och domkyrkan, snett mitt emot Uppsala bokhandel och i samma hus som Hair Team.

Obs att vi kan vara lite svåra att hitta, då vi inte har någon skylt på fasaden, porten är lite undanskymd och vi håller till högst upp i huset. Ta sikte på Annelie K choklad och tobaksaffären: Mitt emellan är vår port! Står vanligtvis en gatupratare utanför också.

Öppettider

Såhär i pandemitider har vi nästan bara öppet i samband med klass - se schemat för tider. Kom förbi strax innan klassen startar, så hjälper läraren dig.

Vi har stängt de flesta röda helgdagar, skärtorsdag, påskafton och 30 april. Se aktuellt för ev. avvikande öppettider.

Kontakta oss

Du kan ta kontakt med oss via mail eller sociala medier - bästa är att maila oss om du har en lite mer komplicerad fråga.

Vi försöker svara inom 48h vardagar (oftast får du snabbare svar än så).