fbpx

Hur börjar jag?

Hur-borjar-jag-WEBB

Varmt välkommen till Ashtanga Yoga Uppsala, härligt att du vill börja yoga hos oss!

Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt.

borja med yoga

Yoga hos oss - 3 alternativ

Ett

Börja med en intro-helg

Våra intro-helger är det allra bästa sättet att börja på. Du får lära dig grunderna i ashtangayoga, lära känna oss och hur vi jobbar och se hur du trivs i våra lokaler.

borja med en yogakurs hos ashtanga yoga uppsala
ashtangayoga intro-helg
Hur fortsätter jag sen?

Efter intro-helgen kan du köpa något av våra medlemskap och fortsätta på det mesta på drop in-schemat. Eller så går du vidare med kursen Ashtanga steg 2, om du tycker yoga en gång/vecka är lagom.

Tva

Gå en terminskurs

Passar inte datumen för vår helg-intro, så kan du gå den som veckokurs. Vi har också andra terminskurser som passar alla nivåer, t ex yinyoga och hathayoga. Och kurser för olika skeenden i livet, som gravidyoga.

pt-yoga borja med yoga
Tre

PT-Yoga

Du kan också börja genom att ta privatlektioner. PT-yoga kan vara ett alternativ om t ex kurstiderna inte passar eller om du inte trivs med gruppaktiviteter.

Yoga hos oss
- 3 alternativ

1.
Börja med en intro-helg

Våra intro-helger är det allra bästa sättet att börja på. Du får lära dig grunderna i ashtangayoga, lära känna oss och hur vi jobbar och se hur du trivs i våra lokaler.

Hur-borjar-jag-Pil-MOB
Hur fortsätter jag sen?

Efter intro-helgen kan du köpa något av våra medlemskap och fortsätta på det mesta på drop in-schemat. Eller så går du vidare med kursen Ashtanga steg 2, om du tycker yoga en gång/vecka är lagom.

Hur-borjar-jag-Streck1-MOB

2.
Gå en
terminskurs

Passar inte datumen för vår helg-intro, så kan du gå den som veckokurs. Vi har också andra terminskurser som passar alla nivåer, t ex. yinyoga och hathayoga. Och kurser för olika skeenden i livet, som gravidyoga.

Hur-borjar-jag-Streck2-MOB

3.
PT-Yoga

Du kan också börja genom att ta privatlektioner - passar kanske extra bra för vissa såhär i pandemi-tider. PT-yoga kan också vara ett alternativ om kurstiderna inte passar eller om du inte trivs med gruppaktiviteter.

varfor ar det bra med yoga

Varför är det bra med yoga?

Varför är det
bra med yoga?

  • Motverkar stress & stärker immunförsvaret
  • Gör dig koncentrerad, vaken & mer skärpt
  • Du blir vig, stark och får bättre balans
  • Gör dig mer tålmodig, lär dig "gilla läget"

Varför ska du välja oss?

Varför ska du
välja oss?

  • Tajt lärar-team med lång erfarenhet och bred kompetens
  • Litet, personligt & individanpassat
  • Mysigaste shalan i stan!
  • Öppet 52 veckor om året & Uppsalas största yoga-utbud
varfor ashtanga yoga uppsala

FAQ - vanliga frågor

yoga for alla ashtanga yoga uppsala

"En shala med massor av energi där man trivs!
Här blir du bemött med värme och får hjälp & vägledning av otroligt ödmjuka och kunniga lärare.
Rekommenderas varmt!"