Ashtanga 2
YOGAKURS
Gå vidare med din yoga
Ashtanga steg 2 är en terminskurs i ashtangayoga som passar dig som gått grundkurs intro steg 1 tidigare (veckokurs eller helg). Här fördjupar vi oss i och går igenom fler av den första seriens sittande ställningar och vi gör lite mer av avslutningssekvensen. Nu får du också börja andas & räkna i egen takt och arbeta mer självständigt i vissa moment.
Online-yoga ingår
Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan enkelt boka in dig online istället om du behöver.
"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"
- Richard Freeman