fbpx

Yinyoga

Yogakurser-WEBB
yinyoga yogakurs
YOGAKURS

Yin – en yogakurs där du vilar dig i form

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där vi arbetar med passiv stretch. För att komma åt bindväv, senor och ligament hålls ett fåtal ställningar en längre stund (3-5 minuter). Fokus ligger på medveten närvaro och att öppna området runt höfterna.

Yin passar alla, även totala nybörjare. Yinyoga är också ett bra komplement för dig som vanligtvis utövar mer dynamiska yogaformer (= Yang-yoga).

Online-yoga ingår

Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan enkelt boka in dig online istället om du behöver.

Läs mer om Yin och ”kusinen” Restorative

Yinyoga | Utbud 2024

Lymf-yin

När: Tisdagar 18:45-20:15
Datum: 9 april-4 juni (Obs! Ingen klass 30.4)
Kurstillfällen:
Pris: 1700:-

Självmassage, djupandning & yinpositioner som sätter fart på lymfsystemet



BOKA
Restorative Yin

När: Onsdagar 17:15-18:45
Datum: 10 april-5 juni (Obs! Ingen klass 1.5)
Kurstillfällen: 8
Pris: 1700:-

Innehåller inslag av Restorative yoga



BOKA
Mindful Yin

När: Fredagar 16-17:30
Datum: 12 april-7 juni (Obs! Ingen klass 10.5)
Kurstillfällen:
Pris: 1700:-

Innehåller inslag av Mindfulness – Medveten närvaro



BOKA
Mindful Yin

När: Fredagar 16:15-17:45
Datum: 30 augusti-18 oktober
Kurstillfällen:
Pris EarlyBird 10% rabatt: 1585:- (EB gäller fram till 1.7 därefter ordinarie pris 1760:-)

Innehåller inslag av Mindfulness – Medveten närvaro



BOKA
Lymf-Yin

När: Söndagar 16:30-18
Datum: 1 september-20 oktober
Kurstillfällen:
Pris EarlyBird 10% rabatt: 1585:- (EB gäller fram till 1.7 därefter ordinarie pris 1760:-)

 



BOKA
ashtangayoga i uppsala

"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"

- Richard Freeman