Yinyoga

Yogakurser-WEBB
yinyoga yogakurs
YOGAKURS

Yin – en yogakurs där du vilar dig i form

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där vi arbetar med passiv stretch. För att komma åt bindväv, senor och ligament hålls ett fåtal ställningar en längre stund (3-5 minuter). Fokus ligger på medveten närvaro och att öppna området runt höfterna.

Yin passar alla, även totala nybörjare. Yinyoga är också ett bra komplement för dig som vanligtvis utövar mer dynamiska yogaformer (= Yang-yoga).

Online-yoga ingår

Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan enkelt boka in dig online istället om du behöver.

Läs mer om Yin och ”kusinen” Restorative

Yinyoga | Utbud vår 22

Mindful Yin

När: Fredagar 16-17:30
Datum: 29 oktober-17 december
Kurstillfällen: 8
Pris: 1500:-
Med inriktning på medveten närvaro i nuet



BOKA
Mindful Yin

När: Onsdagar 19-20:30
Datum: 12 januari-16 mars
Kurstillfällen: 10
Pris: 1900:-
Med inriktning på medveten närvaro i nuet



BOKA
Restorative Yin

När: Fredagar 16-17:30
Datum: 14 januari-18 mars
Kurstillfällen: 10
Pris: 1900:-
Innehåller inslag av Restorative yoga



BOKA
ashtangayoga i uppsala

"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"

- Richard Freeman