Mamma baby-yoga
YOGAKURS
Yoga med din bebis!
Mamma baby-yoga är ett härligt sätt att komma i form efter graviditet och förlossning tillsammans med ditt barn. Vi arbetar med att stärka upp kroppen igen, särskilt bäckenbotten-muskulaturen, kombinerat med avslappningsövningar. Din bebis ligger på en filt bredvid dig och deltar när hen är vaken.
Mamma-baby yoga passar nyblivna mammor med en baby som ännu inte kryper så mycket. Du kan börja yoga ca 40 dagar efter förlossningen. Ingen tidigare yogavana är nödvändig.
Online-yoga ingår
Alla kurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan enkelt boka in dig online istället om du behöver.
Notera
Undvik att ta med barnvagn om möjligt, då vi saknar plats för dem. Ha på dig mjuka kläder och ta med en filt + leksak/gosedjur till din bebis.
Din partner är naturligtvis också varmt välkommen – men det brukar oftast vara mamman som har störst behov av att komma i form efter förlossning…
Mamma baby-yoga I 23/24
14 november-12 december
När: Tisdagar 13-14
Datum: 14 november-12 december
Kurstillfällen: 5
Pris: 950:-
BOKA
9 januari-13 februari
När: Tisdagar 13-14
Datum: 9 januari-13 februari
Kurstillfällen: 6
Pris Early bird 10% rabatt: 990:- (gäller fram till 29.12 sedan ordinarie pris 1100:-)
BOKA
27 februari-9 april
När: Tisdagar 13-14
Datum: 27 februari-9 april (Obs! Ingen klass 2.4)
Kurstillfällen: 6
Pris Early bird 10% rabatt: 990:- (gäller fram till 29.12 sedan ordinarie pris 1100:-)
BOKA
16 april-28 maj
När: Tisdagar 13-14
Datum: 16 april-28 maj (Obs! Ingen klass 30.4)
Kurstillfällen: 6
Pris Early bird 10% rabatt: 990:- (gäller fram till 29.12 sedan ordinarie pris 1100:-)
BOKA
"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"
- Richard Freeman