Mamma baby-yoga
YOGAKURS
Yoga med din bebis!
Mamma baby-yoga är ett härligt sätt att komma i form efter graviditet och förlossning tillsammans med ditt barn. Vi arbetar med att stärka upp kroppen igen, särskilt bäckenbotten-muskulaturen, kombinerat med avslappningsövningar. Din bebis ligger på en filt bredvid dig och deltar när hen är vaken.
Mamma-baby yoga passar nyblivna mammor med en baby som ännu inte kryper så mycket. Du kan börja yoga ca 40 dagar efter förlossningen. Ingen tidigare yogavana är nödvändig.
Online-yoga ingår
Alla terminskurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan boka om dig till online istället vid behov.
Missade kurstillfällen
Du kan ta igen upp till 3 missade kurstillfällen på andra klasser. Du kan enkelt boka om dig själv via Wondr, vårt bokningssystem.
Mer om hur du bokar av och om: Bokningsregler
Notera
Undvik att ta med barnvagn om möjligt, då vi saknar plats för dem. Ha på dig mjuka kläder och ta med en filt + leksak/gosedjur till din bebis.
Ps. Din partner är naturligtvis också varmt välkommen – men vi tänker att det brukar oftast vara mamman som har störst behov av att komma i form efter förlossning.
Mamma baby-yoga I Utbud VT25
14 jan-11 feb
När: Tisdagar 13-14
Datum: 14 januari-11 februari
Kurstillfällen: 5
Pris Early Bird 10% rabatt: 900:- (gäller t.o.m. 25.12 därefter ordinarie pris 1000:-)
BOKA
"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"
- Richard Freeman