Lymfyoga
YOGAKURS
Yoga för lymfflödet
Lymfyoga är en mjuk yogaform som genom långsamma och hjärtöppnande rörelser, självmassage, djupandning och avslappning stimulerar flödet av lymfvätska.
Lymfsystemet är kroppens stora reningsverk som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När ditt lymfsystem fungerar har du mycket energi, upplever mindre stress och har ett starkt immunförsvar. Ett stagnerat lymfflöde kan göra att du känner dig svullen och tung, med ömmande leder, celluliter som gör ont, magproblem och återkommande infektioner.
Inga förkunskaper krävs, lymfyoga passar alla oavsett fysisk förmåga, särskilt dig som upplever svullnad, trötthet eller dig som vill ge lymfsystemet en boost.
Online-yoga ingår
Alla terminskurser sker på plats i shalan, men vi streamar dem samtidigt live. Går du en kurs är du automatiskt inbokad till alla kurstillfällen på plats – men du kan boka om dig till online istället vid behov.
Praktiskt
Det finns matta och annan utrustning att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Omklädningsrum finns. Vi öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass.
Missade kurstillfällen
Du kan ta igen upp till 3 missade kurstillfällen på andra klasser. Du kan enkelt boka om dig själv via Wondr, vårt bokningssystem.
Mer om hur du bokar av och om: Bokningsregler
Veta mer?
Läs mer om lymfsystemet
Lymfyoga | HT26
Boosta ditt lymfflöde
När: Söndagar 16:30-17:45
Datum: 6 september-18 oktober
Kurstillfällen: 7
Pris: 1400:-
BOKA
"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"
- Richard Freeman