Gravidyoga

Yoga för dig som väntar barn

På våra kurser för gravida arbetar vi bland annat med avspänningsteknik, andningsövningar och yogaställningar anpassade för gravida. Vi gör sköna och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Det är en lugn förlossnings-förberedande yoga.

Aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel innebär. Yogan ger dig också bättre sömn och minskar ditt illamående under graviditeten.

Våran gravidyoga passar både nybörjare och yogavana,  från ca vecka 15 och fram till förlossning.

Missade kurstillfällen

Du kan ta igen upp till 3 missade kurstillfällen på andra klasser. Du kan enkelt boka om dig själv via Wondr, vårt bokningssystem.

Mer om hur du bokar av och om: Bokningsregler