Hatha & Yoga Lugn - yoga mot stress för alla | Ashtanga Yoga Uppsala

Yoga Lugn & Hatha yoga

1,250 kr 1,100 kr

Nollställ

Förnamn *

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn *

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:
DELA:

Beskrivning

 

Våra kurser i hathayoga och yoga lugn passar alla och är extra bra för dig som vill stärka upp kroppen, men som av olika anledningar behöver ta det lite lugnare. Du kanske är utbränd och med stressproblematik, lite äldre, har olika fysiska krämpor eller vill komma tillbaka efter en graviditet. Varje klass avslutas med en lång guidad djupavspänning (.yoga nidra.).
.

Hathayoga

Vår hathayoga är balanserande & läkande stillsam yoga, som alltid innehåller klassiska yogaställningar (.asanas.huvudsakligen från Kaivalyadham-traditionen, andningsövningar (.pranayama.), och tacksägelse (.meditation.). 
.

Yoga Lugn

Yoga lugn är mjuk & långsam men ändå lite mer dynamisk ashtanga-inspirerad yoga, där vi arbetar med andning, bålstabilitet, rörlighet och balans. Vi använder oss av s.k. props, dvs block, bälten och filtar, för att hitta rätt i och anpassa de olika positionerna. 
.

Hathayoga och yoga lugn kompletterar varandra och fungerar utmärkt att kombinera. Båda klasserna är även ett bra komplement till ashtangayoga - inte minst som alternativ under perioder när det bara är för mycket med allt.

..

Utbud höst 18 del 1:
.

  • Hathayoga
    Måndagar 15:30-17
    27 aug - 15 okt, 8 ggr
    Pris: 1100*/1250:-

    .

  • Yoga Lugn
    Onsdagar 15:30-17
    29 sep -  17 okt, 8 ggr
    Pris: 1100*/1250:-
    .

*) Early Bird 12 aug ( ordinarie pris gäller från 13 aug )

.

Tips: Dagklubben

Till höstterminen börjar vi med  Dagklubben - yoga på dagtid.  Kortet gäller på alla klasser vardagar måndag-fredag 8-16 hela hösten. Perfekt om du vill yoga mer än en gång i veckan på dagtid 🙂 Har du kortet behöver du inte boka in dig på specifika tider, bara dyk upp på det som passar.

.

.

.

...................................................................

.
.
Hos oss yogar du i vackra lokaler med 26 fönster och lika många element: varmt och skönt med ett enormt ljusinsläpp och utsikt över takåsarna. Vi har all tänkbar utrustning du kan tänkas behöva: yogamatta, bolster, filtar, klossar, bälten osv. Missar du ett kurstillfälle kan du ta igen på andra klasser.

RELATERADE PRODUKTER