”Jag började yoga av helt andra anledningar än de som har fått mig att fortsätta. På ett sätt kan man säga att jag har blivit mentalt och kroppsligt beroende av yoga. När jag praktiserar regelbundet blir jag mer uppmärksam och samtidigt lugnare. Genom yogan har jag förstått vikten av tålamod och ihärdighet. Yogan påminner mig om att allting hela tiden förändras och att jag behöver förhålla mig till det utan att värdera. För mig handlar yoga helt enkelt om att ta hand om mig själv.”
Emma 32 år leg psykolog  

”Jag började med ashtangayoga när jag var fyrtionio år. I dag är jag femtiosex och är vigare och har bättre balans än när jag var tjugofem. Det är aldrig för sent att börja!”
Roland 56 år ICA handlare

”Jag började med yoga för att min vän sa att det skulle passa mig. Hade svårt i början pga av min skadade axel (ridolycka). Nu efter snart 3 år av yoga är min axel helt återställd, vilket inte sjukvården kunde fixa. Jag mår så bra idag av yogan att min arbetsgivare har märkt det och är villig att betala för yogan - för då håller jag mig frisk och det tjänar han också på. Tidig morgon i shalan i Uppsala, den bästa start man kan få!”
Yvonne 54 år tandsköterska