nyheter

höst15

Höstterminen startar den 31 AUGUSTI och det går ännu bra att anmäla sig! Några kurser är dock fullbokade. Se...

introduktion för nybörjare

Vi har nästa introduktion för nybörjare i Ashtanga yoga 25-27 september. En intensivkurs är det bästa sättet att börja på!

portkod 1065

Observera att du behöver kod för att komma in i huset: Portkod 1065. Lägg in den i din telefon så att du alltid har den med dig.

facebook & instagram

Vi finns på Facebook & Instagram - följ...

mamma & baby yoga

Nu börjar vi med terminskurser i MammaBaby-yoga - något vi är ensamma om i Uppsala! Läs mer...

Julie Gudmestad 28-30 augusti

Julie är en mycket erfaren sjukgymnast och certifierad Iyengar-lärare från Portland, USA. Hon gästar oss och Uppsala sista helgen i augusti - något vi ser...

Våra elever

”Jag började yoga av helt andra anledningar än de som har fått mig att fortsätta. På ett sätt kan man säga att jag har blivit mentalt och kroppsligt beroende av yoga. När jag praktiserar regelbundet blir jag mer uppmärksam och samtidigt lugnare. Genom yogan har jag förstått vikten av tålamod och ihärdighet. Yogan påminner mig om att allting hela tiden förändras och att jag behöver förhålla mig till det utan att värdera. För mig handlar yoga helt enkelt om att ta hand om mig själv.”
Emma 32 år leg psykolog  

”Jag började med ashtangayoga när jag var fyrtionio år. I dag är jag femtiosex och är vigare och har bättre balans än när jag var tjugofem. Det är aldrig för sent att börja!”
Roland 56 år ICA handlare

”Jag började med yoga för att min vän sa att det skulle passa mig. Hade svårt i början pga av min skadade axel (ridolycka). Nu efter snart 3 år av yoga är min axel helt återställd, vilket inte sjukvården kunde fixa. Jag mår så bra idag av yogan att min arbetsgivare har märkt det och är villig att betala för yogan - för då håller jag mig frisk och det tjänar han också på. Tidig morgon i shalan i Uppsala, den bästa start man kan få!”
Yvonne 54 år tandsköterska

Aktuellt Schema ( höst 15 del 1: 31 aug-25 okt )

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

6-9***

Mysore

6-9***

Mysore

 

6-9***

Mysore

6-9***

Mysore

   
   

9-11

Mysore

 

9:15-10:45

Nyb 1

9-11

Mysore

9-11

Mys/Full P**

 

11:15-12:15

Flow

11:15-12:15

Pranayama

11:15-12:15

YinYang

 

11:15-12:45

Flow

11:15-12:45

Yin yoga

 

13:30-15

MammaBaby

   

 

 

 

 

15:30-17

YogaLugn 1

15:30-17

Restorative

15:30-17

Nyb 1

15:30-17

YogaLugn 2

   

14:45-16:15

Gravidyoga

17:15-19

Forts

17:15-18:45

Nyb 2 - FB

17-19

Mysore

17:15-18:45

Nyb 1 - FB

16-18

Mysore

 

16:45-18:15

Nyb 2

19:15-20:45

Nyb 1 - FB

19-20:45

Mys/Half P*

19:15-20:45

Nyb 2

19-20:45

Forts

 

 

18:30-20

Nyb 1 - FB

*) Jämna veckor: Half Primary (klippkort Mysore gäller). Ojämna veckor: Mysore.
**) Första söndagen i månaden: Full Primary (6.9, 4.10, 1.11, 6.12). Övriga dagar: Mysore.
***) Shalan öppnar kl 6, läraren kommer 6:30.
FB = fullbokad.