fbpx

Pranayama-intro
3-5 feb

Yogakurser-WEBB
pranayamans grunder
YOGAKURS

Lär dig grunderna i Pranayama

Pranayama dvs yogans andningsövningar är mentalt balanserande, ett kraftfullt verktyg mot stress och ett fantastiskt komplement till yoga-asana. Här får du chansen att komma igång inför höstterminen: Under tre kurstillfällen går vi igenom pranayamans grunder, teknik och praktik, olika kriyas och förberedande övningar, samt tränar in några grundläggande mantran. Vi utövar pranayama enligt Kaivalyadhama-traditionen – läs mer om vår pranayama.

Efter kursen kan du fortsätta på våra ordinarie pranayama-klasser. Du får också ett eget program som du kan göra hemma eller på Mysore-klass.

En kurs för dig som är ny på pranayama eller dig som kommit av dig och som vill börja om – men också för dig som redan utövar regelbundet men som vill repetera grunderna och njuta av lite gruppenergi.

Halva priset för dig som gått minst 2 pranayama-workshops hos oss förut (med Anne-Lie, Juha & Devi eller Sudhir)!

Pranayama-intro

3-5 februari

När: Fredag: 17:15-19, lördag 13-14:45, söndag 11-12:45
Datum: 3-5 februari
Kurstillfällen: 3
Pris: 750:-

Halva priset för dig som gått 2+ pranayama workshops hos oss tidigare: Ange rabattkod REFRESH



BOKA
ashtangayoga i uppsala

"Yoga is a path to undo the root of all types of misery through the direct experience of deep, clear, open awareness"

- Richard Freeman