Mysore-fördjupning
11-12 feb

Utveckla din yoga

Den här fördjupnings-helgen är en workshop som passar bäst för dig som utövar Mysore regelbundet och som vill lära dig mer och utveckla din asana-practise. Vi går igenom en massa matnyttigt, som du sen kan öva på och jobba med på vanlig Mysore-klass. 

På Mysore-fördjupningen utforskar och fördjupar vi oss i de fysiska aspekterna av yoga, dvs yoga-asana. Vi utgår från den ”röda tråden” i några grundläggande ställningar och tittar sen på hur dessa olika ”nyckel-aktioner” går igen i mer avancerade positioner. Vi nördar in oss på detaljer, jobbar med linjering, tränar i par och använder oss av props.

En populär kurs som många av våra stammisar går om och om igen – vissa ända sen  den allra första år 2009!