Yoga i Uppsala - yogakurser, schema, priser

Schema

Uppsalas största yoga-utbud!

OBS – pga coronaviruset:

Vi har öppet enligt schema, varmt välkommen till oss om du känner dig symptomfri och fullt frisk! Ha lite extra koll, klasser kan möjligen ställas in med kort varsel beroende på nya direktiv, vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Och håll dig uppdaterad genom att prenumerera på vårat nyhetsbrev.

Pst: Alla klasser sker i shalan. Men vi streamar för närvarande de flesta av dem även live – för dig som har årskort, terminskort eller som går en kurs. Ladda ner Zoom-appen så kommer en länk per mail. Så kan du fortsätta yoga med oss – fast hemifrån. Eller varva både och 🙂

Mer covid-19 info HÄR

……………………………..

Köp något av våra kort eller boka in dig på en yogakurs om du vill gå på klasserna på schemat. Med ett årskort eller terminskort kan du yoga så mycket du vill på allt på allt på schemat, även kurserna. Ingen platsbokning – bara dyk upp på det som passar.

Är du nybörjare eller har aldrig gjort Ashtanga förut? Starta med en intro grundkurs, bästa sättet att börja på 🙂

Höst 20 del 2 Julschema Vår 21 del 1

Höst 20 del 2: 19 oktober – 20 december

Covid-19 info.
..

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	8-9 Pranayama +LIVE start 7 nov**
	9:30-10:45 MammaBaby +LIVE start 3 nov				9:15-10:45 AYU Ash +LIVE start 7 nov**	8:30-10:30 Mysore
11-12 Core & Stab +LIVE ej 26.10*		11-12 Hatha Flow +LIVE ej 28.10*		11-12 Hatha Lugn +LIVE		Ash Intro 1 ej drop in +LIVE
		.
17:15-19 Half P +LIVE	16:30-18:30 Mysore	17:15-18:45 Ash Intro 2 +LIVE	16:30-17:50 AYU Ash +LIVE	15:30-17:30 Mysore		Gravid ej drop in +LIVE
19-20:30 Ash Intro 2 FULLBOKAD* +LIVE	18:45-20:15 Hatha Lugn +LIVE	Restorative ej drop in	Ash Intro 1 ej drop in +LIVE			18:15-19:45 Yin. FULLBOKAD* +LIVE

LIVE = klassen sänds även live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån om du inte kan komma till oss. Länk till online-klasserna kommer per mail.
Drop in på allt, förutom Intro steg 1, Restorative yoga, gravidyoga. Ingen platsbokning (i nuläget), bara dyk upp.
FULLBOKAD = Finns platser till dig m årskort/terminskort. Men zooma gärna om du kan. Ej drop in. Ej klippkort. Går inte längre att boka som kurs.
Tisdag + torsdag morgon Open Shala: Mysore utan lärare. För dig med årskort/terminskort
Tis 16:45 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
*) Ingen lunchyoga mån + ons 26+28.10, dvs höstlovet v.44
**) Pranayama + AYU Ash lördag startar 7 nov, bl.a. pga alla helgons dag

Kommer i slutet av november 🙂

Höst 20 del 2: 19 oktober – 20 december

Covid-19 info.
..

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	8-9 Pranayama +LIVE start 7 nov**
	9:30-10:45 MammaBaby +LIVE				9:15-10:45 AYU Ash +LIVE start 7 nov**	8:30-10:30 Mysore
11-12 Core & Stab +LIVE ej 26.10*		11-12 Hatha Flow +LIVE ej 28.10*		11-12 Hatha Lugn +LIVE		Ash Intro 1 ej drop in +LIVE
		.
17:15-19 Half P +LIVE	16:30-18:30 Mysore	17:15-18:45 Ash Intro 2 +LIVE	16:30-17:50 AYU Ash +LIVE	15:30-17:30 Mysore		Gravid ej drop in +LIVE
19-20:30 Ash Intro 2 FULLBOKAD* +LIVE	18:45-20:15 Hatha Lugn +LIVE	Restorative ej drop in start 7.10	Ash Intro 1 ej drop in +LIVE			18:15-19:45 Yin. +LIVE

LIVE = klassen sänds även live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån om du inte kan komma till oss. Länk till online-klasserna kommer per mail.
Drop in på allt, förutom Intro steg 1, Restorative yoga, gravidyoga. Ingen platsbokning (i nuläget), bara dyk upp.
FULLBOKAD = Finns platser till dig m årskort/terminskort. Men zooma gärna om du kan. Ej drop in. Ej klippkort. Går inte längre att boka som kurs.
Tisdag + torsdag morgon Open Shala: Mysore utan lärare. För dig med årskort/terminskort
Tis 18:45 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
*) Ingen lunchyoga mån + ons 26+28.10, dvs höstlovet v.44
**) Pranayama + AYU Ash lördag startar 7 nov, bl.a. pga alla helgons dag

Höst 20 del 1: 24 augusti – 18 oktober

Covid-19 info.
..

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore	8-9 EJ 10+17.10* Pranayama
	9:30-10:45 MammaBaby +LIVE				9:15-10:45 EJ 10+17.10* AYU Ash +LIVE	8:30-10:30 EJ 18.10* Mysore
11-12 Core & Stab +LIVE Start 31.8		11-12 Hatha Flow +LIVE		11-12 Hatha Lugn +LIVE
		.
	16:45-18:15 Hatha Lugn +LIVE		16:30-17:45 Yin Yang +LIVE	15:30-17:30 Mysore
17:15-19 Half P +LIVE	18:15-20 Mysore	17:15-18:45 Ash Intro 2 FULLBOKAD* +LIVE	18-19:30 AYU Ash +LIVE			Gravid ej drop in +LIVE
Ash Intro 1 ej drop in +LIVE		Restorative ej drop in start 7.10				18:15-19:45 Yin. FULLBOKAD* +LIVE

LIVE = klassen sänds även live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån om du inte kan komma till oss. Länk till online-klasserna kommer per mail.
FULLBOKAD = Finns platser till dig m årskort/terminskort. Men zooma gärna om du kan. Ej drop in. Ej klippkort. Går inte längre att boka som kurs.
Drop in på allt, förutom Intro steg 1, Restorative yoga, Ashtanga 3, gravidyoga. Ingen platsbokning (i nuläget), bara dyk upp.
Tisdag + torsdag morgon Open Shala: Mysore utan lärare. För dig med årskort/terminskort
Tis 16:45 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
*) Obs: Pranayama + AYU Ash lördag 10 okt + 17 okt samt Mysore söndag 18 okt utgår pga temaklass/workshop

Sommar 2020: 8 jun – 23 aug

v.24-27 (8 jun-5 jul)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Söndag
6-8:30 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
		11-12 Yin Yang Vasaparken
		.
17:30-19 Ashtanga LIVE	17:30-19 Hatha Lugn LIVE	17:30-19 Ashtanga LIVE	17:30-19 Yin LIVE		Surprise :)(Se nedan)

v.27-33 (6 jul- 23 aug)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag
6:30-8:30 Mysore		6:30-8:30 Mysore	6:30-8:30 Mysore
	.
17:30-19 Ashtanga LIVE	17:30-19 Yin Yang Vasaparken	17:30-19 Ashtanga LIVE	17:30-19 Yin alt HathaLugn LIVE

...

Yoga så mycket du vill hela sommaren med ett sommarkort 🙂
LIVE = klassen sänds även live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån om du inte kan komma till oss. Länk till online-klasserna kommer per mail (gäller årskort & sommarkort)
Vi kör YinYang utomhus, i Vasaparken (vid fontänen). Vid regn eller under 16 grader sker klassen i shalan. Ta med egen matta och ev egen utrustning (ex filt). 120:- drop in, ingår för dig m sommarkort/årskort
Surprise söndagar: 4 söndagar, olika varje vecka. Först ut: Familjeyoga i Tegnérparken 14 juni 🙂
Ingen Yin tors 18.6 + ingen morgon-Mysore 19.6 pga midsommar
Hathayoga lugn – med yoga nidra
Måndag morgon 8.6-5.7 Open Shala: Mysore utan lärare

Vår 20 del 2: 23 mars-7 juni

Obs: Vi har öppet enligt schema – ha lite koll på ev uppdateringar, vi justerar lite från vecka till vecka

Covid-19 info.
.

v. 23: 1-7 juni

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore Open Shala	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
					STÄNGT Sveriges nationaldag	9-11 Led Primary Föranmälan! LIVE
	11-12 Yin Yang LIVE			11-12 AYU Ash LIVE		Picknick i Vasaparken Terminsavslut 🙂 11-13
		.
		16-17:30 Hatha Flow LIVE
17:15-19 Half P LIVE	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2 LIVE	17:30-19 Core&Stab LIVE			Gravid ej drop in LIVE
	19:15-20:45 Hatha Lugn LIVE					18:15-19:45 Yin LIVE .

LIVE = klassen sänds även live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån om du inte kan komma till oss. Länk till online-klasserna kommer per mail (gäller årskort, terminskort, kursdeltagare). Just nu NYHET kan du köpa online-kort 30 dagar för 690:-
Terminskort & årskort gäller på allt på schemat. Ingen platsbokning, bara dyk upp
Drop in på allt, förutom gravidyoga
Måndag morgon Open Shala: Mysore utan lärare
Tis 19:15 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
Hatha Flow ons 16: lite mer dynamisk & flödande yoga för alla
Vi har STÄNGT nationaldagen 6 juni

Schema v.15

Vår 20 del 2: 23 mars-7 juni

Obs: Vi har öppet enligt schema – ha lite koll på ev uppdateringar
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
	9:30-10:45 MaBa LIVE				9:30-11 AYU Ash LIVE	9-11 Mysore
	11-12 Core & Stab LIVE			11-12 Hatha Lugn LIVE
		.
		16-17:30 Yin Yang LIVE
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2 LIVE	17:30-19:30 Mysore			Gravid ej drop in LIVE
19:30-21 Ash 2 LIVE	19:15-20:45 Hatha Lugn LIVE					18:15-19:45 Yin LIVE .

LIVE = klassen sänds live. Ladda ner Zoom-appen och följ klassen i realtid hemifrån. Länk till online-klasserna kommer per mail (gäller årskort, terminskort, månadskort, kursdeltagare). Eller NYHET köp ett online-kort 30 dagar för 690:-
Terminskort & årskort gäller på allt på schemat. Ingen platsbokning, bara dyk upp
Drop in på allt, förutom gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Tis 19:15 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
Vi har STÄNGT hela påsken 9-13 april (skärtorsdag-annandag påsk), valborg 30 april + 1 maj, kristi himmelsfärd 21 maj, nationaldagen 6 juni
Pga Petris workshop UTGÅR kvälls-Mysore + Ash 3 tors 28 maj, kvälls-Mysore fre 29 maj samt morgon-Mysore fre-sön 29-31 maj

Vår 20 del 2: 23 mars-7 juni

Obs: Vi har öppet enligt schema – ha lite koll på ev uppdateringar
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
	9:30-10:45 MaBa				9:30-11 AYU Ash	9-11 Mysore
	11-12 Core & Stab			11-12 Hatha Lugn
		.
		16-17:30 Yin Yang
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2	17:30-19:30 Mysore			Gravid ej drop in
19:30-21 Ash 2	19:15-20:45 Hatha Lugn					18:15-19:45 Yin.

Terminskort & årskort gäller på allt på schemat. Ingen platsbokning, bara dyk upp
Drop in på allt, förutom gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Tis 19:15 Hathayoga Lugn: med Yoga Nidra
Vi har STÄNGT hela påsken 9-13 april (skärtorsdag-annandag påsk), valborg 30 april + 1 maj, kristi himmelsfärd 21 maj, nationaldagen 6 juni
Pga Petris workshop UTGÅR kvälls-Mysore + Ash 3 tors 28 maj, kvälls-Mysore fre 29 maj samt morgon-Mysore fre-sön 29-31 maj

Vår 20 del 1: 13 januari-22 mars

Obs: Vi har öppet enligt schema – ha lite koll på ev uppdateringar
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore	6:30-7:45 Yin	6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
	9:30-10:45 MaBa				9-11 Mysore
	11-12 Hatha Flow		11-12 Core & Stab	11-12 Hatha Lugn	11:15-12:45 Yoga Lugn
		.
16-17:15 Yin Yang		16-17:30 Hatha Lugn
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2	17-19 Mysore			Gravid ej drop in
19:30-20:45 Intro/Ash2	19:15-20:45 Ash 2					18:15-19:45 Yin.

Terminskort & årskort gäller på allt på schemat. Ingen platsbokning, bara dyk upp
Drop in på allt, förutom gravidyoga (gravidyoga ingår för gravida m årskort/terminskort)
Ons 16 Hatha + Lör 11:15 Yoga Lugn: med Yoga Nidra

Vår 20 del 1: 13 januari-22 mars
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9 Mysore	6-8:30 Mysore	6:30-7:45 Yin	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore	8-9 Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
	11-12 Hatha Flow		11-12 Core & Stab	11-12 MediYoga	11:15-12:45 Yoga Lugn	11:15-12:45 Ledd Ash
		.
16-17:15 Yin Yang		16-17:30 Hatha Lugn		15:30-17:30 Mysore
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2	17-19 Mysore			Gravid ej drop in
19:30-20:45 Intro/Ash2	19:15-20:45 Ash 2		19:15-20:45 Yin Yang			18:15-19:45 Yin.

Vår 20 del 1: 13 januari-22 mars
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9 Mysore	6-8:30 Mysore	6:30-7:45 Yin start 29.1	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore	8-9 Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
	11-12 Hatha Flow		11-12 Core & Stab	11-12 start 31.1 MediYoga	11:15-12:45 Yoga Lugn	11:15-12:45 Ledd Ash
		.
16-17:15 Yin Yang		16-17:30 Hatha Lugn		15:30-17:30 Mysore
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2	17-19 Mys-(intro)			Gravid ej drop in
Intro/Ash2 ej drop in	19:15-20:45 Ash 2	Intro ej drop in	19:15-20:45 Yin Yang			18:15-19:45 Yin.

Terminskort & årskort gäller på allt på schemat, förutom intro veckokurs. Ingen platsbokning, bara dyk upp
Drop in på allt, förutom intro veckokurs samt gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Morgon-Yin ons & MediYoga fre startar efter Mysore-challenge, dvs vecka 5
Ons 16 Hatha + Lör 11:15 Yoga Lugn: med Yoga Nidra
Tors 17: Kombo-klass vanlig Mysore + kurs Mysore-intro

Jul 19/20: 23 december-12 januari

v.52 (23-29.12)

Mån 23.12	Tis 24.12	Ons 25.12	Tors 26.12	Fre 27.12	Lör 28.12	Sön 29.12
6:45-8 YinYang
	GOD	JUL!	Jul-Mys 🙂 Fullbokad		9-11 Mysore	10-11:30 Ledd Ash
				16-17:30 Yin

v.1 (30.12-5.1)

Mån 30.12	Tis 31.1	Ons 1.1	Tors 2.1	Lör 4.1	Sön 5.1
6:30-8:30 Mysore			6:30-8:30 Mysore
	Nyårsyoga 🙂 Fullbokad	GOTT NYTT ÅR!		9-11 Mysore	9:30-11 Ledd Ash
17-18:30 YinYang			17-18:30 Ledd Ash

.
v.2 (6-12.1)

Mån 6.1	Tis 7.1	Ons 8.1	Tors 9.1	Lör 11.1	Sön 12.1
	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore
9-11 Mysore				Fördjupning WS Fullbokad	Fördjupning WS Fullbokad
			.
16-17:30 Hatha	17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 YinYang	17:30-19 Ledd Ash		18:15-19:45 Yin

Yoga så mycket du vill hela julen med ett JULKORT 🙂
26 dec: Vårt traditionella Jul-Mys dvs Mysore m frukost annandag jul – måste förbokas
31 jan: Nyhet! Nyårsyoga donationsklass – måste förbokas
11-12 jan: Mysore-fördjupning – måste förbokas
Morgon-Mysore v.2: Shalan öppnar 6, läraren kommer 6:30.

Jul 19/20: 23 december-12 januari

v.52 (23-29.12)

Mån 23.12	Tis 24.12	Ons 25.12	Tors 26.12	Fre 27.12	Lör 28.12	Sön 29.12
6:45-8 YinYang
	GOD	JUL!	Jul-Mys 🙂 Fullbokad		9-11 Mysore	10-11:30 Ledd Ash
				16-17:30 Yin

v.1 (30.12-5.1)

Mån 30.12	Tis 31.1	Ons 1.1	Tors 2.1	Lör 4.1	Sön 5.1
6:30-8:30 Mysore			6:30-8:30 Mysore
	Nyårsyoga 🙂 Fullbokad	GOTT NYTT ÅR!		9-11 Mysore	9:30-11 Ledd Ash
17-18:30 YinYang			17-18:30 Ledd Ash

.
v.2 (6-12.1)

Mån 6.1	Tis 7.1	Ons 8.1	Tors 9.1	Lör 11.1	Sön 12.1
	6-8:30 Mysore		6-8:30 Mysore
9-11 Mysore				Fördjupning WS Föranmälan	Fördjupning WS Föranmälan
			.
16-17:30 Hatha	17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 YinYang	17:30-19 Ledd Ash		18:15-19:45 Yin

Yoga så mycket du vill hela julen med ett JULKORT 🙂
26 dec: Vårt traditionella Jul-Mys dvs Mysore m frukost annandag jul – måste förbokas
31 jan: Nyhet! Nyårsyoga donationsklass – måste förbokas
11-12 jan: Mysore-fördjupning – måste förbokas
Morgon-Mysore v.2: Shalan öppnar 6, läraren kommer 6:30.

Vår 20 del 1: 13 januari-22 mars
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9 Mysore	6-8:30 Mysore	6:30-7:45 Yin.	6-8:30 Mysore	6-9 Mysore	8-9 Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
	11-12 Hatha Flow		11-12 Core & Stab	11-12 MediYoga	11:15-12:45 Yoga Lugn	11:15-12:45 Ledd Ash
		.
16-17:15 Yin Yang		16-17:30 Hatha Lugn		15:30-17:30 Mysore
17:30-19:15 Ash Mix	17-19 Mysore	17:45-19:15 Ash 2	17-19 Mys-(intro)			Gravid ej drop in
Intro/Ash2 ej drop in	19:15-20:45 Ash 2	Intro ej drop in	19:15-20:45 Yin Yang			18:15-19:45 Yin.

Drop in på allt, förutom intro för nybörjare (rabatt för dig m årskort/terminskort) samt gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Ons 16 Hatha + Lör 11:15 Yoga Lugn: med Yoga Nidra
Tors 17: Kombo-klass vanlig Mysore + kurs Mysore-intro

Höst 19 del 2: 21 oktober-22 december
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9 Mysore	6-9 Mysore	7-8 Pranayama	6-9 Mysore	6-9 Mysore
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore*
11-12 Yin Yang	11-12 Core & Stab		11-12 Ledd Ash	11-12 Yin	11:15-12:45 Yoga Lugn	11:15-12:45 Ledd Ash*
		.
Intro ej drop in		16-17:15 Yin Yang		15:30-17:30 Mysore*
17-18:45 Ash Mix	17-19 Mysore	17:30-19 Ash 2	17:15-18:30 Flow			Gravid ej drop in
19-20:30 Ash 2	19:15-20:45 Hatha	Intro ej drop in	18:45-20:30 Mys-(intro)			18:15-19:45 Yin.

Ingen Mysore/Ledd Ashtanga söndag 15 december pga Pranayama Immersion
Ingen Mysore fredag eftermiddag 20 december pga lärarmöte
Drop in på allt, förutom intro för nybörjare (rabatt för dig m årskort/terminskort) samt gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Tis 19:15 Hatha + Lör 11:15 Yoga Lugn: med Yoga Nidra
Tors 18:45: Kombo-klass vanlig Mysore + kurs Mysore-intro
På morgon-Mysore öppnar shalan 6, läraren kommer 6:30. Sista starttid kl 8

Höst 19 del 1: 26 augusti – 20 oktober
.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9 Mysore	6-9 Mysore	7-8 Pranayama	6-9 Mysore	6-9 Mysore
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11* Mysore	9-11 Mysore
11-12 Yin Yang	11-12 Core & Stab		11-12 Ledd Ash	11-12 Yin	11:15-12:45 Yoga Lugn	11:15-12:45 Ledd Ash
		.
		16-17:15 Yin Yang		15:30-17:30 Mysore
17-18:45 Ash Mix	17-19 Mysore	17:30-19 Ash 2	17:15-18:30 Flow			Gravid ej drop in
19-20:30 Ash 2	19:15-20:45 Hatha	Intro ej drop in	18:45-20:30* Mys-(intro)			18:15-19:45 Yin.

Mysore lördagar startar 7 sep
Drop in på allt, förutom intro för nybörjare (rabatt för dig m årskort/terminskort) samt gravidyoga (ingår för gravida m årskort/terminskort)
Tis 19:15 Hatha + Lör 11:15 Yoga Lugn: med Yoga Nidra
Tors 18:45: Kombo-klass vanlig Mysore + kurs Mysore-intro
På morgon-Mysore öppnar shalan 6, läraren kommer 6:30. Sista starttid kl 8

Sommar 19: 10 jun – 25 aug

v.24-26 (10-30 jun)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag
6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
	.
17-18:30 Ash Mix	17-18:15 Yin Yang	17-18:15 Ledd Ash	17-18:15 Yoga Lugn (ej 20.6)
18:45-20 Ledd Ash	18:15-20:15 Mysore	18:30-20 Yin	18:15-20:15 Mysore (ej 20.6)

v.27-33 (1 jul-18 aug)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag
6:30-8:30 Mysore		6:30-8:30 Mysore	6:30-8:30 Mysore
	.
17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 Yin Yang	17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 Yin

.v.34 (19-25 aug)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag
6-9 Mysore	6:45-8 Yin Yang	6-9 Mysore	6-9 Mysore
	.
17-18:30 Ash Mix	17-18:15 Ash Soft	17-18:15 Core & Stab	17-18:30 Ledd Ash
18:45-20:15 Ledd Ash	18:15-20:15 Mysore	18:30-20 Yin	18:45-20 Yin Yang

Yoga så mycket du vill hela sommaren med ett sommarkort 🙂
Inga kvällsklasser tors 20.6 pga midsommar
Yoga Lugn m. Yoga Nidra istället för Yin v. 31

Vår 19 del 2: 25 mars – 9 juni

PDF Schema

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9* Mysore	6-8:30* Mysore	7-8 Pranayama	6-8:30* Mysore	6-9* Mysore
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore**	9-11 Mysore
10:30-12:30 Mysore**	11-12 YinYang		11-12 Core&Stab	11-12 Yin	11:15-12:45 YinYang**	11:15-12:45 Ledd Ash
		.
15:30-17** Hathayoga		15:30-17** Yoga Lugn		15:30-17:30 Mysore		15-16:30 Gravid
17:15-18:45 Ash 2	17-19 Mysore	17:15-18:30 Ash 1	17:15-19 AshMix			16:45-18:15 Yin
19-20:45 Ash 3	19:15-20:45 Restore	18:45-20:45 Mysore	19:15-20:45 Ash 2

.
*) Morgon-Mysore: Shalan öppnar kl 6, måndag + fredag kommer läraren 6:30. Obs att tisdag+torsdag slutar klassen 8:30.
.

**) Obs:
Sista lunch-Mysore mån 27 maj
Sista hathayoga mån 27 maj
Sista Yoga Lugn ons 29 maj
Ingen Mysore el YinYang lör 8 juni – Full Primary m picknick istället 🙂
.

Vi har stängt dessa dagar:
Kristi Himmelsfärd 30 maj
Nationaldagen 6 juni

Vår 19 del 2: 25 mars – 9 juni

Schema sista veckan på terminen 3-9 juni:

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9* Mysore	6-8:30* Mysore	7-8 Pranayama	. STÄNGT	6-9* Mysore
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore	Sveriges Nationaldag		9:30-11:30 Full P Föranmälan	9-11 Mysore
	11-12 YinYang			11-12 Yin		11:15-12:45 Ledd Ash
		.
				15:30-17:30 Mysore		15-16:30 Gravid
17:15-18:45 Ash 2	17-19 Mysore	17:15-18:30 Ash 1				16:45-18:15 Yin
19-20:45 Ash 3	19:15-20:45 Restore	18:45-20:45 Mysore

.
Obs:
Sista Mamma-Baby tis 11 juni
Ingen Mysore el YinYang lör 8 juni – Full Primary m picknick istället 🙂
.

Vi har stängt:
Nationaldagen 6 juni

v.24-26 (10-30 jun)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag
6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore	6-8:30 Mysore
	.
17-18:30 Ash Mix	17-18:15 YinYang	17-18:15 Ledd Ash	17-18:15 Yoga Lugn (ej 20.6)
18:45-20 Ledd Ash	18:15-20:15 Mysore	18:30-20 Yin	18:15-20:15 Mysore (ej 20.6)

Mån 7.1	Tis 8.1	Ons 9.1	Tors 10.1	Fre 11.1	Lör 12.1	Sön 13.1
6-9 Mysore	6-9 Mysore		6-9 Mysore		9:15-11:15 AshMix SP	9-11:15 AshSoft SP
				11-12 Yin
		.
17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 YinYang	17-19 Mysore	17:30-19 Ledd Ash			16:45-18 YinYang

Yoga så mycket du vill hela julen med ett julkort 🙂
Chanting 30 dec: Vi tränar på olika mantran, alla välkomna.
AshMix SP = Special 12 jan: X-tra lång klass = mer tid att gå igenom detaljer + savasana.
Ash Soft SP = Special 13 jan: Chanting + pranayama + Ashtanga för alla + yoga nidra.
Morgon-Mysore v.2: Shalan öppnar 6, läraren kommer 6:30.

Vår 19 del 1: 14 januari – 24 mars

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9* Mysore	6-9* Mysore	7-8 Pranayama	6-9* Mysore	6-9* Mysore		8-9 Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
10:30-12:30 Mys	11-12 YinYang		11-12 Core&Stab	11-12 Yin	11:15-12:45 YinYang	11:15-12:45 Ash 2
		.
15:30-17 Hathayoga		15:30-17 Yoga Lugn		15:30-17:30 Mysore		15-16:30 Gravid
17:15-18:30 Ash 1	17-19 Mysore	17:15-18:45 Ash 2	17:15-19 Ash Mix			16:45-18:15 Yin
18:45-20:30 Ash 3	19:15-20:45 Ash 2	18:45-20:45 Mysore	19:15-20:30 Ash 1			18:30-19:45 Ungdom

*) Shalan öppnar kl 6, läraren kommer 6:30. Sista starttid kl 8

Jul 18/19: 26 dec-13 jan

v.52 (24-30.12)

Mån 24.12	Tis 25.12	Ons 26.12	Tors 27.12	Fre 28.12	Lör 29.12	Sön 30.12
				6:30-8:30 Mysore		8:15-9 Chanting
GOD	JUL!	9-11 Mysore			10-11:30 Yin	9-11 Mysore
		med frukost 🙂
			17-18:30 Ledd Ash

v.1 (31.12-6.1)

Mån 31.12	Tis 1.1	Ons 2.1	Tors 3.1	Fre 4.1	Lör 5.1	Sön 6.1
		6:30-8:30 Mysore		6:30-8:30 Mysore
GOTT	NYTT ÅR!				10-11:30 Ledd Ash	9-11 Mysore
		.				11:15-12:30 YinYang
		17-18:30 Ledd Ash	17-18:30 Yin

v.2 (7-13.1)

Mån 7.1	Tis 8.1	Ons 9.1	Tors 10.1	Fre 11.1	Lör 12.1	Sön 13.1
6-9 Mysore	6-9 Mysore		6-9 Mysore		9:15-11:15 AshMix SP	9-11:15 AshSoft SP
				11-12 Yin
		.
17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 YinYang	17-19 Mysore	17:30-19 Ledd Ash			16:45-18 YinYang

Yoga så mycket du vill hela julen med ett julkort 🙂
Chanting 30 dec: Vi tränar på olika mantran, alla välkomna.
AshMix SP = Special 12 jan: X-tra lång klass = mer tid att gå igenom detaljer + savasana.
Ash Soft SP = Special 13 jan: Chanting + pranayama + Ashtanga för alla + yoga nidra.
Morgon-Mysore v.2: Shalan öppnar 6, läraren kommer 6:30.

Höst 18 del 2: 22 okt – 21 dec

PDF-schema

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9*** Mysore	6-9*** Mysore	7-8 Pranayama	6-9*** Mysore	6-9*** Mysore		8-9* Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
10:30-12:30 Mysore	11-12 YinYang		11-12 Core&Stab	11-12* Yin	11:15-13 AshMix
		.
15:30-17 Hathayoga		15:30-17 Yoga Lugn		15:30-17:30 Mysore		15-16:30 Gravid
17:15-18:45 Ash 2	17-19 Mysore	17:15-18:45 Ash 1	17:30-19 YinYang			16:45-18:15 Yin
19-20:45 Ash 3	19:15-20:30 Flow	18:45-20:45 Mysore	19:15-20:45 Ash 2			18:30-20 Ash 2

*) Sista lunch-Yin fredag 14 december

**) Shalan öppnar kl 6, läraren kommer 6:30

Jul 18/19: 26 dec-13 jan

v.52 (24-30.12)

Mån 24.12	Tis 25.12	Ons 26.12	Tors 27.12	Fre 28.12	Lör 29.12	Sön 30.12
				6:30-8:30 Mysore		8:15-9 Chanting
GOD	JUL!	9-11 Mysore			10-11:30 Yin	9-11 Mysore
		med frukost 🙂
			17-18:30 Ledd Ash

v.1 (31.12-6.1)

Mån 31.12	Tis 1.1	Ons 2.1	Tors 3.1	Fre 4.1	Lör 5.1	Sön 6.1
		6:30-8:30 Mysore		6:30-8:30 Mysore
GOTT	NYTT ÅR!				10-11:30 Ledd Ash	9-11 Mysore
		.				11:15-12:30 YinYang
		17-18:30 Ledd Ash	17-18:30 Yin

v.2 (7-13.1)

Mån 7.1	Tis 8.1	Ons 9.1	Tors 10.1	Fre 11.1	Lör 12.1	Sön 13.1
6-9 Mysore	6-9 Mysore		6-9 Mysore		9:15-11:15 AshMix SP	9-11:15 AshSoft SP
				11-12 Yin
		.
17:30-19 Ledd Ash	17:30-19 YinYang	17-19 Mysore	17:30-19 Ledd Ash			16:45-18 YinYang

Yoga så mycket du vill hela julen med ett julkort 🙂
Föranmälan till Mysore med frukost 26 dec (mer info kommer). Övriga klasser: Bara dyk upp. Årskort + julkort har förtur om det skulle bli fullt.
AshMix Special 12 jan: X-tra lång klass = mer tid att gå igenom detaljer + savasana.
Ash Soft Special 13 jan: Chanting + pranayama + Ashtanga för alla + yoga nidra.
Morgon-Mysore v.2: Shalan öppnar 6, läraren kommer 6:30.

Höst 19 del 1: 14 jan – 9 jun

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
6-9*** Mysore	6-9*** Mysore	7-8 Pranayama	6-9*** Mysore	6-9*** Mysore		8-9 Pranayama
	9:30-10:45 MaBa	8-10 Mysore			9-11 Mysore	9-11 Mysore
10:30-12:30 Mys/Ledd	11-12 YinYang		11-12 Core&Stab	11-12** Yin	11:15-13 AshMix	11:15-12:45 Ash 2
		.
15:30-17 Hathayoga	15:30-16:45 Ash 1	15:30-17 Yoga Lugn		15:30-17:30 Mysore		15-16:30 Gravid
17:15-18:30 Ash 1	17-19 Mysore	17:15-18:45 Ash 2	17:15-19 Half P			16:45-18:15 Yin
18:45-20:30 Ash 3	19:15-20:45 Ash 2	18:45-20:45 Mysore	19:15-20:30 Ash 1			18:30-19:45 Ungdom

*) xx

Julschema 17/18: 26 dec – 14 jan

v.52 ( 26.12-31.1 )

Tis 26.12	Ons 27.12	Tors 28.12	Lör 30.12
9-11 Mysore		6:30-8:30 Mysore
m. frukost 🙂			9-11 Mysore
			11:15-12:45 Slow Flow
	16:30-18 Ledd Ash	16:30-18 Yin

v. 1 ( 1-7.1 )

Tis 2.1	Ons 3.1	Tors 4.1	Lör 6.1	Sön 7.1
6:30-8:30 Mysore		6:30-8:30 Mysore		8:15-9 Chanting
			10:15-11:45 Acro-yoga	9-11 Mysore
				11:15-12:45 Ledd Ash
17:15-18:30 Ledd Ash	17:15-18:30 YinYang	17:15-18:30 Yin

v.2 ( 8-14.1 )

Mån 8.1	Tis 9.1	Ons 10.1	Tors 11.1	Fre 12.1	Lör 13.1	Sön 14.1
	6-9 Mysore	7-8 Pranayama	6-9 Mysore			8:15-9 Chanting
		8-10 Mysore			9-10:45 Full P	9-11 Mysore
				11-12 Yin	11-12:30 YinYang	11:15-12:45 Ledd Ash
17:30-19:30 Mysore	17:30-18:45 Hathayoga	17:30-18:45 Ledd Ash	17:30-18:45 Ash Soft

Yoga obegränsat hela julen med ett julkort!
Föranmälan t. Mysore m. frukost annandagen 26 dec: mingel & mys, varmt välkomna ni som är kvar i stan – obs: klassen är nu fullbokad
Acro-yoga 6 jan: “Yoga Play” – det blir kul, kom och prova om du inte testat innan – vi anpassar för alla
Chanting 7 + 14 jan: Vi börjar “ladda” inför Sudhirs workshop & tränar på nya och gamla mantran
Ash Soft 11 jan: “Ashtanga Soft” = ledd Ashtanga + Yoga Nidra ( lång guidad djupavslappning ) – super mot stress
Full P = Full Primary Series. Passar bäst för dig som utövar ashtangayoga regelbundet, men alla är välkomna

Priser

Yoga ofta till bättre pris

RABATTER ÖVRIGT

10% RABATT STUDENT & PENSIONÄR
Ange rabattkod student resp. pensionär i shopen. Mecenat + legitimation visar du upp när du kommer första gången.
DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS 🙂
Läs mer under köpvillkor.

50% RABATT PÅ TERMINSKORT OM DU ÄR UNDER 18 ÅR
Kontakta oss för rabattkod.

Läs mer utförligt om våra rabatter under köpvillkor

Du köper enklast kort eller bokar kurs online.

Drop-in kan bara betalas på plats (helst med swish, inga rabatter).

Vid eventuell separat fakturering utanför shopen tillkommer en administrativ avgift om 59:- (gäller inte årskort/terminskort autogiro).

För fakturering till företag tillkommer 6% moms på ovanstående priser.

Mer information finns under köpvillkor

Vår yoga

Yoga på alla nivåer – för nybörjare & yogavana

Ashtanga Yoga Uppsala har yogakurser och drop in- klasser för både nybörjare och dig som yogat länge. Förutom terminskurserna och de öppna klasserna på schemat, har vi regelbundet introduktion för nybörjare, helgkurser, fördjupningskurser, temaklasser och workshops med internationella gästlärare. Du kan också ta privatlektioner med någon av lärarna i vårat team.

Vi undervisar framför allt i Ashtanga yoga och med Mysore som specialitet, men även i bland annat yinyoga, mamma & baby-yoga, gravidyoga och pranayama. Läs mer om vårat utbud av klasstyper och olika yogaformer nedan.