Intro - lär dig grunderna i yoga | 2-4 jan - Ashtanga Yoga Uppsala

Intro – lär dig grunderna i yoga | 2-4 jan

650 kr

9 st kvar

Förnamn

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Kategorier: ,
DELA:

Beskrivning

.
Yogakurs i mellandagarna: Lär dig grunderna i Ashtanga yoga på den här intensivkursen á 3 dagar på raken - bästa sättet att börja på 🙂

Introduktion för nybörjare, ingen erfarenhet av yoga är nödvändig. Våran intro är också för dig som kommit av dig och vill repetera grunderna, eller dig som utövat andra yogaformer men inte Ashtanga.

Här får du chansen att testa och se om ashtangayoga är nåt för dig. Du kommer att lära dig tillräckligt mycket så att du efter kursen kan fortsätta på Ashtanga 2 sen när terminen startar. Du får också rabatt på terminskort HEL (mer info kommer).
.

När:

2-4 januari

Tid:

Onsdag + torsdag 18:45-20:15, fredag 17:30-19

Pris:

650:-

.

  • Studenter och pensionärer har 10% rabatt - läs mer om våra rabatter m.m. under köpvillkor.
    .
  • Är det här rätt kurs för dig? Läs mer om hur du kan börja med yoga hos oss.
    .
  • Under Första gången kan du läsa mer om hur du förbereder dig inför första klassen.
    .
  • Har du fler funderingar? Se FAQ - vanliga frågor.
    .
    ...................................................................

.

Hos oss yogar du i vackra lokaler med 26 fönster och lika många element: varmt och skönt med ett enormt ljusinsläpp och utsikt över takåsarna. Vi har all tänkbar utrustning du kan tänkas behöva: yogamatta, bolster, filtar, klossar, bälten osv. Missar du ett kurstillfälle kan du ta igen på andra klasser.
.

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform från Mysore, södra Indien. En fast serie ställningar ( asanas ) binds ihop med en viss andningsteknik ( ujjayi ) tillsammans med specifika rörelsesekvenser, som utförs i takt med andningen ( vinyasa ). Andningstekniken och rörelserna i kombination med så kallade kroppslås ( bandhas ) gör så att du svettas. Svettningen gör dig mer flexibel och hjälper dig att rensa ut gifter och slaggprodukter. Huvudfokus ligger på andning, koncentration och medveten närvaro. Men med regelbunden praktik blir du också vig, stark och vältränad.

RELATERADE PRODUKTER