Yogakurs Hatha & Yoga Lugn - yoga mot stress | Ashtanga Yoga Uppsala

Yoga Lugn & Hatha yoga

1,200 kr1,350 kr

Nollställ

Förnamn

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:
DELA:

Beskrivning

Yoga med djupavslappning

Våra kurser i hathayoga och yoga lugn passar alla och är extra bra för dig som vill stärka upp kroppen, men som av olika anledningar behöver ta det lite lugnare. Du kanske är utbränd och med stressproblematik, lite äldre, har olika fysiska krämpor eller vill komma tillbaka efter en graviditet. Varje klass avslutas med en lång guidad djupavspänning (.yoga nidra.).
.

Hathayoga

Vår hathayoga är balanserande & läkande stillsam yoga, som alltid innehåller klassiska yogaställningar (.asanas.huvudsakligen från Kaivalyadham-traditionen, andningsövningar (.pranayama.), och tacksägelse (.meditation.)

Yoga Lugn

Yoga lugn är mjuk & långsam men ändå lite mer dynamisk ashtanga-inspirerad yoga, där vi arbetar med andning, bålstabilitet, rörlighet och balans. Vi använder oss av s.k. props, dvs block, bälten och filtar, för att hitta rätt i och anpassa de olika positionerna.
.

Hathayoga och yoga lugn kompletterar varandra och fungerar utmärkt att kombinera. Båda klasserna är även ett bra komplement till ashtangayoga - inte minst som alternativ under perioder när det bara är för mycket med allt.

..

Utbud höst 19:
.

  • Hathayoga
    Tisdagar 19:15-20:45
    27 augusti - 15 oktober, 8 ggr
    Pris: 1200:-.
    .
  • Yoga Lugn
    Lördagar 11:15-12:45
    31 augusti - 19 oktober, 8 ggr
    Pris: 1200:

.......................................................................................
.

  • Hathayoga
    Tisdagar 19:15-20:45
    22 oktober - 17 december, 9 ggr
    Pris: 1350:-.
    .
  • Yoga Lugn
    Lördagar 11:15-12:45
    26 oktober - 21 december (ej 2 nov), 8 ggr
    Pris: 1200:-.'

.

Pst: Om du vill yoga oftare än en gång/vecka är det mest prisvärda ett Årskort eller Terminskort 🙂 Då behöver du inte boka in dig på kursen, utan du kan yoga så mycket du vill på alla klasser på schemat. Ingen föranmälan, bara dyk upp på det som passar.

..

.

...................................................................

.
.
Hos oss yogar du i vackra lokaler med 26 fönster och lika många element: varmt och skönt med ett enormt ljusinsläpp och utsikt över takåsarna. Vi har all tänkbar utrustning du kan tänkas behöva: yogamatta, bolster, filtar, klossar, bälten osv. Missar du ett kurstillfälle kan du ta igen på andra klasser inom kursperioden.

RELATERADE PRODUKTER