Yogakurs hatha yoga - med yoga nidra | Ashtanga Yoga Uppsala

Hatha Yoga Nidra

1,800 kr

Nollställ

Förnamn

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:
DELA:

Beskrivning

Hathayoga med djupavspänning

Pst: Just nu streamar vi många av våra klasser live - så nu kan du även följa kursen hemifrån*

.
Våra kurser i hathayoga är extra bra för dig som vill stärka upp kroppen, men som av olika anledningar behöver ta det lite lugnare. Du kanske är utbränd och med stressproblematik, lite äldre, har olika fysiska krämpor eller vill komma tillbaka efter en graviditet. Varje klass avslutas med en lång guidad djupavspänning (.Yoga Nidra.).
.

På hathayogan jobbar vi mjukt och långsamt men ändå lite dynamiskt. Vi använder oss av s.k. props, dvs block, bälten och filtar, för att hitta rätt i och anpassa de olika positionerna. Precis som i ashtangayogan tränar vi på andning, bålstabilitet, rörlighet och balans och vi arbetar framför allt med olika stående positioner.
.

Hathayoga passar alla nivåer, åldrar och kroppsformer och är ett bra komplement till ashtanga - inte minst under perioder när det bara är för mycket med allt.

.....'

Utbud vår 21:.

  • Måndagar 18:45-20:15
    1 februari-29 mars, 9 ggr
    Pris: 1800:-
    .
  • Måndagar 18:45-20:15
    12 april-7 juni, 9 ggr
    Pris: 1800:-

    .
    .

Tips: Om du vill yoga oftare än en gång/vecka är det mest prisvärda ett Terminskort eller Årskort 🙂 Då behöver du inte boka in dig på Hatha-kursen, utan du kan yoga så mycket du vill på alla öppna klasser på schemat (dvs alla som det inte står ej drop in på). Ingen föranmälan, bara dyk upp på det som passar.

..

.

...................................................................

.
.
Hos oss yogar du i vackra lokaler med 26 fönster och lika många element: varmt och skönt med ett enormt ljusinsläpp och utsikt över takåsarna. Vi har all tänkbar utrustning du kan tänkas behöva: yogamatta, bolster, filtar, klossar, bälten osv. Missar du ett kurstillfälle kan du ta igen på andra klasser inom kursperioden.

RELATERADE PRODUKTER