The Art of Pranayama 9-11 nov | Ashtanga Yoga Uppsala

The Art of Pranayama | 9-11 nov

1,000 kr

21 st kvar

Förnamn *

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn *

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Kategori:
DELA:

Beskrivning

.
Vi passar på och kör en pranayama-helg direkt efter att Anne-Lie kommit hem från utbildning i Indien, utvilad och fylld av inspiration 🙂

.

Den här Pranayama-workshopen passar både:
.

  • Dig som gör pranayama regelbundet
    .
  • Dig som ännu inte provat, eller som bara testat några gånger
    .
  • Dig som kommit av dig och vill komma igång igen

.

Efter kursen kan du fortsätta på våra ordinarie pranayama-klasser på schemat (om du inte redan gör det). Du får också ett eget skräddarsytt program, som du kan göra på Mysore-klass eller hemma.

.

Vi kommer bl.a. att gå igenom & jobba med:
.

  • Pranayama: teknik & praktik
    .
  • Kriyas & förberedande övningar
    .
  • Chanting, tacksägelse & meditation
    .
  • Andning mot stress: Pranayama - autonoma nervsystemet - vagusnerven
    .
  • Mantran, tips & filosofi: Ny inspiration från Anne-Lies senaste Indien-resa

.

Tider:
.

  • Fre: 17:45-19:15
    .
  • Lör & sön: 7-8:45 + 13:15-14:45

.

Pris: 1000:-

Årskort 800:-, ange rabattkod årskort

RELATERADE PRODUKTER