Restorative yoga | Ashtanga Yoga Uppsala

Restorative yoga

Kategori:
DELA:

Beskrivning

Restorative yoga är en mycket stillsam och meditativ yogaform. Den balanserar kroppens energisystem, är lugnande, läkande och fantastiskt bra mot stress. Med stöd av bolster, block och filtar hålls ett fåtal ställningar under en längre stund, minst 10 minuter. Huvudfokus ligger på djupavspänning.

Restorative passar alla, även totala nybörjare. Den är också ett bra komplement för dig som vanligtvis utövar mer dynamiska yogaformer.

Just nu har vi inte Restorative på ordinarie schemat. Istället har vi Restorative som temaklass någon gång per termin - håll utkik under workshops 🙂

RELATERADE PRODUKTER