Restorative yoga | Ashtanga Yoga Uppsala

Restorative yoga

Kategori:
DELA:

Beskrivning

Vila dig i form

Restorative yoga är en mycket stillsam och meditativ yogaform. Den balanserar kroppens energisystem, är lugnande, läkande och fantastiskt bra mot stress. Med stöd av bolster, block och filtar hålls ett fåtal ställningar under en längre stund, minst 10 minuter. Huvudfokus ligger på djupavspänning.

Restorative passar alla, även totala nybörjare. Den är också ett bra komplement för dig som vanligtvis utövar mer dynamiska yogaformer.

Just nu har vi inte Restorative på schemat, men vi har en restorative-inspirerad kurs i yinyoga på onsdagar.

.

..

.

...................................................................

.
Hos oss yogar du i vackra lokaler med 26 fönster och lika många element: varmt och skönt med ett enormt ljusinsläpp och utsikt över takåsarna. Vi har all tänkbar utrustning du kan tänkas behöva: yogamatta, bolster, filtar, klossar, bälten osv. Missar du ett kurstillfälle kan du ta igen på andra klasser.

RELATERADE PRODUKTER