Mysore-fördjupning 23-25 aug 19 | Ashtanga Yoga Uppsala

Mysore-fördjupning | 23-25 aug

1,250 kr

16 st kvar

Förnamn

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Kategori:
DELA:

Beskrivning

Fördjupa din yoga

I slutet av augusti är det äntligen dags för ännu en Mysore-fördjupning! Precis som förra gången kommer vi att utforska de fysiska aspekterna av yoga, dvs yoga-asana. Vi nördar in oss på detaljer, jobbar med linjering jobbar i par och använder oss av props.
.

Varje eftermiddag går vi igenom ett tema, som du får träna på på Mysore-klassen nästa dag. Vi kommer bland annat att titta på hur Samasthiti är en nyckelposition, gemensam nämnare och utgångspunkten för alla andra asanas. Och hur varje yogaställning egentligen är en variation på Samasthiti. Att få en förståelse för den här gemensamma röda tråden kommer att hjälpa dig att kunna utöva yoga på ett säkert, hälsosamt och skadefritt vis.

Det här är en praktisk workshop där vi kommer att jobba med linjering och detaljer i grundläggande positioner. Den passar bäst för dig som har gått regelbundet på Mysore ett tag - men du behöver inte vara avancerad*.

.

När:

23-25 augusti
.

Tider:

  • Fredag 17-19:
    Introduktion - grundpositioner - samasthiti & solhälsningen
    .
  • Lördag + söndag 9-11:
    Mysore
    .
  • Lördag + söndag 12:30-14:30
    Stående sekvensen, framåtfällningar, vridningar, inversioner & bakåtböjningar
    .

Pris: 1250:-

Årskort 1125:- (10% rabatt) - ange rabattkod årskort10

.

Pst: Begränsat antal platser. Då vi kommer att arbeta med props (bälten, block osv) och behöver en del väggplats tar vi in max 20 deltagare - vänta inte för länge med att boka in dig.
.

*) Lite jobbigt kommer det förstås att bli (det är ju Anne-Lie som håller kursen) - men inte avancerat 😉

RELATERADE PRODUKTER