Covid-19 info - Ashtanga Yoga Uppsala

Covid-19 info

DELA:

Beskrivning

Angående covid-19

Lite info om hur vi hanterar corona-viruset covid-19:

Sedan slutet av mars sänder vi alla kurser och många andra klasser live. Du kan alltså välja om du vill delta på plats i shalan eller online hemifrån. Gäller dig som har årskort/terminskort/sommarkort eller dig som går kurs hos oss. Ladda ner Zoom-appen, så kommer veckans länkar per mail.
.

Det är luftigt och finns massa plats på varje klass. Vi har inte behövt bestämma ett maxantal elever eller avstånd mellan mattor - då många yogar med oss hemifrån just nu har det löst sig naturligt.
.

Vi har bytt ut vanliga handdukar mot pappershanddukar. Ta gärna med en egen liten handduk, så sparar vi på träden (tips: ha med den överallt, inte bara hos oss).
.

Vi har sedan länge bästa städ-teamet 🙂 - men just nu städar vi lite extra noga såklart. Särskilt handtag och andra ytor som många tar på.
.

Vi håller avstånd, tar inte i hand, kramas inte och tar inte på någon i onödan. 
.

På Mysore ger vi i framför allt verbala justeringar just nu. Kanske låter konstigt eftersom "hands-on" är vår specialitet och essensen av Mysore style, men det har fungerat över förväntan.

.

Vi ber dig:

Eftersom många får väldigt milda symptom kan det vara svårt att känna skillnad på covid-19 och en vanlig förkylning. Vi ber dig därför att stanna hemma om du känner dig det minsta hostig, snuvig eller raspig i halsen. Stanna också hemma om du har någon i din närhet som blivit sjuk. Tänk på dina medmänniskor och var lite extra försiktig. Det här gäller naturligtvis även oss lärare (hittills är vi alla kärnfriska peppar, peppar).
.

Tvätta händerna ofta och noga med tvål och varmt vatten. Börja alltid med att tvätta händerna varje gång du kommer till oss. Ta inte i onödan på ansikte/ögon/mun.
.

Vi önskar att du har med en egen yogamatta. Ta gärna med ev egen övrig utrustning också om du kan (filt, block osv). Mattor mm finns till försäljning i shalan. Spraya på mattrengöring (finns på plats) före + efter och torka av, om du behöver använda lånematta.
.

Byt gärna om hemma, om det är möjligt. Duscha helst hemma. Traditionellt så duschar man inte efter yogan utan innan, något som gör huden mjuk, len och smidig.
.

Ha lite extra koll på schemat här på hemsidan - ifall vi måste göra någon ändring med kort varsel. Vi justerar schemat en aning varje vecka just nu, bland annat så har vi lagt till fler live-sända klasser. Och prenumerera gärna på vårat nyhetsbrev, så missar du ingen viktig info.
.

Tack för att du supportar oss!
XOX

RELATERADE PRODUKTER