AYU-Ashtanga - Ashtanga Yoga Uppsala

AYU-Ashtanga

Kategori:
DELA:

Beskrivning

Nyhet: Ashtangauppsala-yoga 🙂

På våran AYU-Ashtanga har vi lagt till några bakåtböjningar från andra serien för att balansera upp första seriens fokus på framåt-fällningar. Det är inte en kurs utan en dynamisk drop in-klass där vi fokuserar på detaljer, att bygga upp bålstabilitet och balansen mellan styrka och rörlighet. AYU-Ashtanga passar bäst för dig smed viss yogavana, men alla är välkomna.

AYU-Ashtanga 90 min på söndagar motsvarar ungefär Ashtanga intro steg 2, dvs modifierad ashtangayoga på medelnivå, fast med ett par bakåtböjningar från andra serien. Den innehåller alltid solhälsningar, stående och sittande ställningar som binds ihop med olika rörelse-sekvenser (vinyasas) och nedvarvning.
..

På AYU-Ashtanga-klass går du med kort - se vårt utbud av kort.

Har du inte gjort Ashtangayoga förut? Börja med en intro grundkurs 🙂

RELATERADE PRODUKTER