Pranayama

Andningen är länken mellan kropp och sinne. Att kontrollera andningen och därmed energiflödet (prana) gör dig jordad, balanserad och mer skärpt.

Vi arbetar med grundläggande andningstekniker och förberedande övningar, kriyas, chanting och avslappning.

Vi lär ut Pranayama enligt Kaivalyadhama-traditionen.

Pranayama är inte en kurs, på den här klassen går du med kort – köp kort i vår shop.