Intro

Vår intro löper oftast över en helg och är en introduktion och prova-på intensivkurs i Ashtanga yoga. Kursen passar totala nybörjare, ingen tidigare yogavana är nödvändig.

Under 3 kurstillfällen går vi igenom ashtangayogans grunder, tillsammans med solhälsningen, några stående och ett par sittande ställningar.

En intro ger dig en bra bild av vad Ashtanga yoga är och är det bästa sättet att börja på!

Se aktuella kursdatum & boka i shopen