Ashtanga 3

Vi kör numera Ashtanga 3 som helgkurs, eftersom vi tycker det formatet passar bättre.

På Ledd fördjupning aka Ashtanga 3 lägger vi till alla sittande ställningar upp till båten och går igenom hela avslutningssekvensen i detalj, inklusive skulderstående och huvudstående. En fristående fortsättning på terminskursen Ashtanga 2.

Håll utkik efter nästa kursdatum under workshops