INFÖR FÖRSTA KLASSEN

  • Kom ihåg att du behöver portkod för att komma in på entréplan: PORTKOD 1065.
      
  • Vi har lånemattor till alla nybörjare. Egen matta rekommenderas dock – det är fräschast. Vi säljer mattor i shopen. Du kan även köpa en matta på plats i shalan (betala gärna med swish).
      
  • De olika yogaställningarna blir mer bekväma utan mat och mycket vätska i systemet. Ät inget minst ett par timmar innan klass. Undvik att dricka stora mängder innan klassen. Drick inget under klass.
      
  • Ta med träningskläder att ha på dig (barfota). Ta av dig klocka och stora smycken – de blir annars i vägen. Stäng av din telefon eller ha den i flygplansläge.
      
  • Kom i tid så hinner du varva ner, missar inget och stör inte de andra. 5 minuter innan klassen startar släpper vi lediga platser till dem som ev. kommit för drop-in.
      
  • Informera alltid din lärare om ev. krämpor eller skador – eller säg till direkt om något inte känns bra. Så kan hen hjälpa dig på bästa vis.

.

Funderingar?