Mysore-fördjupning | 8-10 jun - Ashtanga Yoga Uppsala

Mysore-fördjupning | 8-10 jun

1,200 kr1,450 kr

Nollställ

Förnamn *

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn *

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:
DELA:

Beskrivning

Till slut:

En efterlängtad "gammal favorit" är tillbaka: Mysore-fördjupning! 

Den här workshopen är främst inriktad på de fysiska aspekterna av yoga, dvs yoga-asana. Den passar bäst för dig som gått på Mysore regelbundet ett tag - men du behöver inte vara avancerad. 
.

Varje eftermiddag går vi igenom ett tema, som du sedan tränar på på Mysore-klassen påföljande dag. Vi kommer bland annat att arbeta med s.k. "Blueprint Alignment", dvs hur du kan bryta ner varje yogaställning till vissa universella nyckel-aktioner, för att på så vis "hitta rätt" i ställningen och få en bättre förståelse den - så att du därmed kan utöva yoga på ett säkert, hälsosamt och skadefritt vis.

Efter workshopen kommer du att ha koll på vad uttryck som bl.a. "sugproppseffekten", "kidney wings", "tung svans" & "noble face" betyder, och vilken användning du har av dem 🙂

..

När: 

8-10 juni
.

Tider:

Fre 10 jun

  • 17-19 Introduktion - samasthiti som grundposition - solhälsningen

.

Lör 11 jun

  • 8-11 Pranayama & Mysore
    .
  • 13-15 Stående sekvensen - framåtfällningar - twistar

.

Sön 12 jun

  • 8-11 Pranayama & Mysore
    .
  • 12:45-14:45 Inversioner - bakåtböjningar 
    .

Pris:

  • Årskort 1200:-
    .
  • Övriga 1450:-

.

Kombinera gärna den här workshopen med temaklassen 2:a serien för alla den 10 maj - de hänger ihop och kompletterar varandra. 

RELATERADE PRODUKTER