Intro 9-11 jan nyårsyoga yogakurs för nybörjare | Ashtanga Yoga Uppsala

Intro | 9-11 jan

600 kr

17 st kvar

Förnamn *

Förnamn på kursdeltagare/kort.

Efternamn *

Efternamn på kursdeltagare/kort.

Kategorier: ,
DELA:

Beskrivning

.

Nyårsyoga: Börja ditt nya liv - inled det nya året med en yogakurs för nybörjare 🙂

Introduktion/prova-på: Ashtanga yoga för totala nybörjare, ingen erfarenhet krävs. Kursen passar även dig som haft en paus och vill komma igång igen. Och dig som utövat andra yogaformer, men inte Ashtanga.

Under 3 kurstillfällen går vi igenom ashtangayogans grunder, tillsammans med solhälsningarna, de stående och några sittande ställningar. En Nybörjar-intro ger dig en bra bild av vad Ashtanga är, och är det bästa sättet att börja på!

Går du den här kursen kan du sedan fortsätta på Ashtanga 2 när terminen startar.

.

  • NÄR: 9-11 januari
    .
  • TID: Tisdag-torsdag 19-20:30
    .
  • PRIS: 600:-

.

• Passar inte tiderna? Vi har en nybörjar-intro 27-29 december också.

• Du får förlängt Early Bird-pris på Terminskort HEL när du gått den här kursen - se julklappstips.

• Studenter och pensionärer har 10% rabatt - läs mer om våra rabatter m.m. under köpvillkor.

• Under Första gången kan du läsa mer om hur du förbereder dig inför första klassen.

• Har du fler funderingar? Se FAQ - vanliga frågor.

.

...................................................................
.

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform från Mysore, södra Indien. En fast serie ställningar ( asanas ) binds ihop med en viss andningsteknik ( ujjayi ) tillsammans med specifika rörelsesekvenser, som utförs i takt med andningen ( vinyasa ). Andningstekniken och rörelserna i kombination med så kallade kroppslås ( bandhas ) gör så att du svettas. Svettningen gör dig mer flexibel och hjälper dig att rensa ut gifter och slaggprodukter. Huvudfokus ligger på andning, koncentration och medveten närvaro. Men med regelbunden praktik blir du också vig, stark och vältränad.

RELATERADE PRODUKTER