Helgkurs yoga för nybörjare 16-18 feb | Ashtanga Yoga Uppsala

Intro | 16-18 feb

650 kr

Fullbokad

Kategori:
DELA:

Beskrivning

.

***OBS: Kursen är nu fullbokad. Du kan väntelista dig om du vill - annars finns det platser kvar på intro-helgen i mars***

Introduktion/prova-på helgkurs i Ashtanga yoga för totala nybörjare, ingen erfarenhet krävs. Kursen passar även dig som haft en paus och vill komma igång igen. Och dig som utövat andra yogaformer, men inte Ashtanga.

Under 3 kurstillfällen går vi igenom ashtangayogans grunder, tillsammans med solhälsningarna, de stående och några sittande ställningar. En Nybörjar-intro ger dig en bra bild av vad Ashtanga är, och är det bästa sättet att börja på!

.

  • När: 16-18 februari
  • Tid: fredag: 17:30-19, lördag + söndag 13-14:30
  • Pris: 650:-

.

Erbjudande till dig som gått intro i feb: Yoga obegränsat resten av Vår del 1 för 1500:- 🙂 Kortet gäller på alla klasser på schemat fram till 8 april. Du kan betala kortet på plats med swish - eller kontakta oss för rabattkod.

.

Studenter och pensionärer har 10% rabatt - läs mer om våra rabatter m.m. under köpvillkor.

Under Första gången kan du läsa mer om hur du förbereder dig inför första klassen.

Har du fler funderingar? Se FAQ - vanliga frågor.

.

.........................................................

.

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform från Mysore, södra Indien. En fast serie ställningar ( asanas ) binds ihop med en viss andningsteknik ( ujjayi ) tillsammans med specifika rörelsesekvenser, som utförs i takt med andningen ( vinyasa ). Andningstekniken och rörelserna i kombination med så kallade kroppslås ( bandhas ) gör så att du svettas. Svettningen gör dig mer flexibel och hjälper dig att rensa ut gifter och slaggprodukter. Huvudfokus ligger på andning, koncentration och medveten närvaro. Men med regelbunden praktik blir du också vig, stark och vältränad.

RELATERADE PRODUKTER